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:不起眼的瓜 不仅便宜还能降压降糖防中风

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南瓜总是很不起眼,它差不多是价格最便宜的蔬菜了。南瓜不仅含有丰富的糖分、蛋白质、胡萝卜素、维生素C及钙、磷等营养成分,而且还有不少食疗的功效。[详细]

2017-12-04 07:11

喜欢喝柠檬水的要注意 这样养喝才养生

柠檬含有的维生素C、类黄酮类物质、钾、钙等营养成分都对人体有益。柠檬泡水很简单,但是水温一定要控制好。[详细]

2017-12-03 08:34

哪种菊花泡水喝平肝明目功效强

菊花按外观可分为黄菊花、白菊花和野菊花三种,不同颜色的菊花泡水喝的功效不同。[详细]

2017-12-02 08:07

葡萄干这样吃 清除90%肝脏毒素!

葡萄干,我们的日常生活中是很常见的,然而,你不知道,吃葡萄干,有很多神奇的好处,吃葡萄干有什么好处?葡萄干,有什么效果?[详细]

2017-12-01 07:56

电脑族最适合吃一种颜色的苹果

红苹果、青苹果、黄苹果这三种苹果,在营养价值上除了胡萝卜素外,其他营养素成分并没有很大的差别。[详细]

2017-11-30 07:40

木耳和它吃胜过冬虫夏草,降压降脂护血管!

肉类吃多了,难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说,喝上一碗清爽鲜美的素汤,既健康又能调理胃口,清理肠道。[详细]

2017-11-29 08:02

蜂蜜加一物 功效各不同

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富,还具有多种保健养生功效,是老少皆宜的好东西,是老百姓家中常备的营养食品。[详细]

2017-11-28 07:24

周一请吃素:抗癌第一菜的正确吃法

众所周知,红薯的营养十分丰富。然而,更为可贵的是,在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。[详细]

2017-11-27 07:45

白领吃这些可缓解焦虑

现如今的工作和生活压力越来越大,如果没有及时的调节就会容易患上心理疾病,这可怎么办好呢?焦虑症是白领最常见的症状之一,想要缓解焦虑症可以试试多吃一些以下要为大家介绍的食物[详细]

2017-11-26 08:43

生吃一物既能防癌又能抗癌

生萝卜中含有多种抗癌活性物质,它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏,因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用,必须生吃、细嚼。[详细]

2017-11-25 08:41

天然血管防栓“药” 每天3粒血管通畅!

核桃含有丰富的营养物质,生活中很多人都会利用核桃粉来增强自己的记忆力,其实核桃粉不仅有健脑的作用,同时还有缓解失眠、心悸症状。[详细]

2017-11-24 07:42

感冒高发季节吃什么好得快?

多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用。[详细]

2017-11-23 07:15

四类蔬菜千万别生吃 会导致不良后果

如今不少人崇尚生吃蔬菜,并非所有的蔬菜都适宜生吃,有些蔬菜生吃不仅容易造成营养流失,甚至会导致不良后果。[详细]

2017-11-22 07:16

想要常保年轻抗衰老 平时多吃“三黑”

黑豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。[详细]

2017-11-21 07:25

水果中的维C之王 吃一个等于40个猕猴桃

大家都知道吃水果可以补充维生素C,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来源,但究竟谁是维生素C之王?猕猴桃?橘子?还是苹果?[详细]

2017-11-20 07:08
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